Телефон: +7 (4742) 34-96-69; Факс: +7 (4742) 34-96-67

 E-mail: csznlr@sozan.lipetsk.ru

 

Официальная страница ВКонтакте:

Официальная страница Фейсбук:

 

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

« Назад

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ 19.06.2018 08:12

 С возрастом люди начинают задумываться о собственном здоровье. Многие из них решают заняться спортом. В пожилом и старческом возрасте надо как можно больше двигаться. В процессе движения усиливается выработка гормонов, которых недостаточно в пожилом возрасте. Физическая активность поддерживает хорошее кровообращение во всем организме, уменьшает потери костной массы и приводит даже к некоторому ее росту. Например, ходьба повышает плотность костей позвоночника и бедра.

Но, увы, в преклонном возрасте выполнять большинство привычных физических упражнений становится всё сложнее. На помощь состарившимся и ослабленным людям приходят социальные работники.  Чеботарева Надежда Анатольевна, Фомина Светлана Николаевна, Федотова Оксана Анатольевна разработали комплекс физических упражнений для пожилых людей. Пенсионеры села Крутогорье  оздоравливаются  в бассейне. Обслуживаемые села Боринское  вместе со своими социальными работниками успешно продолжают заниматься скандинавской ходьбой.  

  Рациональная двигательная активность пожилых людей, преимущественно на свежем воздухе, дозированные физические нагрузки, минимум получасовая ежедневная ходьба и комфортные водные процедуры укрепляют здоровье и продлевают им  жизнь.

100_8295.jpg dsc02621.jpg

inv_2_gr.jpg foto.jpg

foto_basseyn.jpg img_0260.jpg


Комментарии


Комментариев пока нет

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.
Авторизация
Введите Ваш логин или e-mail:

Пароль:
запомнить